Conclusie
Zoals je ziet voldoet er slechts 1 maaltijd van de 75 kant-en-klaar maaltijden aan alle eisen om de stempel ‘bij voorkeur’ te krijgen! Dus de kant-en-klaarmaaltijden zijn niet zo verstandig of gezond als ze lijken. De meeste maaltijden bevatten te veel natrium (zout), verzadigd vet of kilocalorieën. Daarnaast zijn er E-nummers en bij sommige smaakversterkers toegevoegd; voor een gezonde maaltijd heb je deze niet nodig.